심리학

[그릿], 앤절라 더크워스, 김미정, 비즈니스북스, 2016, (191024).

바람과 술 2019. 10. 24. 02:19

서문_ 평범한 나는 어떻게 ‘천재들의 상’을 받게 되었나

제1부 그릿이란 무엇인가

제1장 그릿, 성공의 필요조건

태도, 성공한 사람들의 특별한 공통점

어떤 사람이 비스트를 통과하는가?

그릿은 어디서든지 통하는가?

‘잠재력’과 잠재력을 ‘발휘하는 것’의 차이

제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

성취의 근원을 찾아서

재능을 편애하는 사람들

재능 중심 경영이 불러온 파국

우리가 재능 신화를 버려야 하는 이유

제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력

성취 = 재능 × 노력2

제4장 당신의 그릿을 측정하라

열정에도 끈기가 필요하다

당신의 ‘최상위 목표’는 무엇인가?

‘당찬 포부’에 숨겨진 문제점

때로는 경로 변경도 필요하다

위인과 일반인을 구분 짓는 네 가지 지표

제5장 그릿의 성장

그릿과 유전, 환경의 상관관계

나이가 들수록 그릿도 성장한다

그릿을 기르는 네 가지 방법


첫째는 관심이다. 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다. 둘째는 연습이다. 이는 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기를 말한다. 셋째는 목적이다. 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다. 마지막 넷째는 희망이다. 희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다. 


제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법

제6장 관심사를 분명히 하라

열정을 좇는 건 정말 허황된 일일까?

열정은 좇는 것이 아닌 발견하고 키우는 것

열정은 계시처럼 오지 않는다

열정적 끈기를 만들어주는 부모의 역할

관심사를 파헤쳐라. 그리고 인내심을 가져라

제7장 질적으로 다른 연습을 하라

최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라

의식적인 연습은 모든 분야에 적용될 수 있을까?

지독한 연습의 기쁨과 슬픔

의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법

첫째, 과학적 원이를 이해한다. 의식적인 연습의 기본 요건들은 특별할게 없다. ○ 명료하게 진술된 도전적 목표. ○ 완벽한 집중과 노력. ○ 즉각적이고 유용한 피드백. ○ 반성과 개선을 동반한 반복. 둘째 연습을 습관화하라는 제안을 하려고 한다. 같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게 된다. 셋째, 바로 연습을 경험하는 방식을 바꾸라는 것이다.  


제8장 높은 목적의식을 가져라

더 큰 목적을 위해 움직이는 사람들

그릿의 기초가 되는 동기, 이타성

생업과 직업, 그리고 천직


○ 생업(내 직장은 숨을 쉬거나 잠을 자는 것처럼 인생에서 불가피한 일이라고 생각합니다). ○ 직업(내 직장은 기본적으로 다른 직장으로 가기 위한 징검다리라고 봅니다). ○ 천직(내 일은 인생에서 매우 중요한 것 중 하나입니다).


천직은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다


승자가 되면서 동시에 타인을 돕는 법

자신의 노력이 헛되지 않으리라는 믿음

목적의식을 기르는 세 가지 방법

제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

‘통제할 수 없다’는 생각에 가로막힐 때

역경을 낙관적으로 해석하는 교사

낙관적 사고방식은 어떻게 만들어지는가?

말과 행동의 불일치를 경계하라

시련에 강한 아이로 키우고 싶다면

스스로에게 희망을 가르치는 법

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법

제10장 그릿을 길러주는 양육방식

부모의 이기심을 엄격함으로 착각하지 마라

당신의 아이가 그릿을 갖길 원한다면

양육에 관한 연구에서 발견된 중요한 결과 중의 하나는 부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다는 점이다. 


멘토, 현명한 교사, 지지자의 필요성

제11장 그릿을 기르는 운동장

그릿을 완성하는 데 필요한 특별활동

당신의 자녀가 완성을 경험하게 하라

가난한 아이들에게 더 필요한 그릿 교육

어린 시절에 만들어야 할 마음의 근력

제12장 강력한 그릿 문화의 힘

훌륭한 팀이 훌륭한 선수를 만든다

그릿을 설명해주는 문화와 정체성

그릿을 배양하는 문화를 만드는 법

시호크스 팀 문화의 마력

제13장 천재가 아닌 모든 이들에게

지나친 투지가 나쁠 수도 있을까?

그릿이 성공의 전부는 아니다

코츠는 글쓰기가 어떤 일인지 내가 들어본 말 중에 가장 적절하게 묘사한다.


글쓰기의 어려움은

지면에 옮겨진 자신의 형편없는 글과

서툰 글을 보고

잠자리에 들어야 하는 데 있다


그리고 다음 날 잠에서 깨어

형편없고 서툰 글귀들을 들여다보고

다듬어서

너무 형편없고 서툴지 않게 고치고 다시 잠자리에 들어야 하는 데 있다


그리고 또 다음 날이 되면

조금 더 그 글을 다듬어서

그리 나쁘지 않게 만든 다음

다시 잠자리에 든다


그리고 그 글을 다시 다듬어

평균 수준으로 만든 다음에

한 번 더 다듬는다

운이 좋으면

좋은 글을 얻을 수도 있으리라


그리고 거기까지 했다면 

성공이다


감사의 글

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