심리학

[틀려도 좋다], 헤닝 백, 장혜경, 알에이치코리아, 2019, (200204).

바람과 술 2020. 2. 4. 08:48

들어가는 말

1장 망각
- 당신이 이 책을 기억하지 못하는 이유, 그러나 가장 중요한 것은 기억하는 이유


그 기억이 필요하다면, 장기적으로 삭제되는 정보는 극소수에 불과하다. 훨씬 더 많은 정보는 대기 상태에 있다. 엄청난게 많은 기억을 순식간에 잊어버리는 두뇌의 약점은 강점으로 밝혀졌다. 그렇게 하여 일석이조의 효과를 거두가 때문이다. 첫째, 너무 많은 정보에 짖눌러 압사당하지 않는다. 둘째, 어떤 정보를 기억할지 시간을 두고 유연하게 선택한다. 

2장 학습
- 당신이 암기를 잘 못하는 이유, 그러나 세상을 잘 이해하는 이유

우리의 뇌는 학습을 할 때 3가지 취약점이 있다. 첫째, 압박이 심하면 학습효과가 좋지 않다. 둘째, 우리 뇌는 데이터, 사실, 정보를 극도로 못 외운다. 셋째, 뇌는 배우면 다시 잊어 버린다.


외운 것은 잊어버린다. 하지만 일단 이해한 것은 절대로 잊어버리지 않는다.  


3장 기억
- 잘못된 기억이 아예 없는 기억보다는 괜찮은 이유

사법부의 오판 중3/4이 위증 때문이라고 한다.


4장 블랙아웃
- 압박을 느끼면 실패하는 이유, 그리고 무대 공포증을 극복하는 비법

5장 시간
- 우리가 언제나 시간을 잘못 계산하는 이유, 그 덕분에 중요한 기억을 만드는 이유

6장 권태
- 우리가 스위치를 끄지 못하는 이유 그리고 멍 때리기를 휴식으로 만드는 방법

7장 딴짓하기
- 우리를 더 창의적으로 만드는 방해꾼

8장 수학
- 숫자가 없을 때 뇌가 제일 계산을 잘하는 이유

9장 결정
- 우리가 너무 무모한 이유, 그럼에도 현명한 결정을 내리는 이유

우리의 결정 시스템에겐 3가지 약점이 있기 때문이다. 첫째, 손실을 겁내고, 둘째, 모험심이 강한 다른 사람들에게 쉽게 전염되며, 셋째, 호기심이 너무 많다. 


10장 선택
- 선택이 고통스러운 이유, 그럼에도 우리가 올바른 선택을 하는 이유

방법 1 : 목표를 구체화하라. 방법 2 : 만족하라. 방법 3 : 중요한 결정은 본능에 맡겨라. 방법 4 : 다양성을 줄여라. 방법 5 : 잠깐 박을 가하라.


11장 사고의 틀
- 편견이 우리를 돕는 방법, 스트레오타입을 피하는 방법

12장 동기
- 마음의 게으름뱅이가 우리의 발목을 붙잡는 이유, 우리와 타인의 의욕을 고취하는 방법

우리의 동기 시스템에겐 3가지 약점이 있다. 첫째 최대한 많은 것을 자기 주머니에 챙겨 넣으려고 한다. 둘째 지금 당장 보상을 받고자 한다. 셋째 보상이 이해할 수 있는 것이야 하며 개인적이어야 한다. 


13장 창의성
- 아무리 생각해도 새로운 생각이 떠오르지 않는 이유, 그러나 우리가 늘 새롭게 생각하는 이유

14장 완벽주의
- 더 나아지기 위해 실수가 필요한 이유

참고문헌